一、鲫鱼豆腐汤的做法。
1、准备主要食材,生姜两三片,大葱两段。
2、鲫鱼收拾干净,用厨房纸把上边的水分吸干,平底锅放油(和平时炒菜油量差不多)油烧热后,手提鱼尾顺着锅的边缘把鱼放进去,煎至两面金黄,使鱼定型
3、把炖锅或者是砂锅里放开水,把煎好的鲫鱼,豆腐,葱段、姜片,一起下锅,倒入一勺料酒,一小勺食盐,(喝汤的时候如果觉得没有咸味可以再加,不要放盐放多了.)大火煮开,转中火炖二十五分钟,(一次放足量的热水,不要中途加水,如果非加不可,那就加开水)
4、出锅后可以撒点香菜末或者葱花,也可以放几滴芝麻油或者是少量白胡椒粉调味,这个根据自己口味.
二、鲫鱼豆腐汤的做法大全家常做法
1、准备主要食材,生姜两三片,大葱两段,鲫鱼一条(这条有点大,要是小鲫鱼就用两条,豆腐鲫鱼的重量比例差不多是1:1.).
2、鲫鱼收拾干净,用厨房纸把上边的水分吸干,平底锅放油,(和平时炒菜油量差不多)油烧热后,手提鱼尾顺着锅的边缘把鱼放进去,煎至两面金黄,使鱼定型.
3、把炖锅或者是砂锅里放开水,把煎好的鲫鱼,豆腐,葱段、姜片,一起下锅,倒入一勺料酒,一小勺食盐,(喝汤的时候如果觉得没有咸味可以再加,不要放盐放多了.)大火煮开,转中火炖二十五分钟,(一次放足量的热水,不要中途加水,如果非加不可,那就加开水)
4、这是炖了二十五分钟的鱼汤,已经是乳白色的了.
5、出锅后可以撒点香菜末或者葱花,也可以放几滴芝麻油或者是少量白胡椒粉调味,这个根据自己口味.
我用的豆腐是老豆腐,个人觉的老豆腐含钙和蛋白质更高一些.这个根据个人口味选择,汤要煮成乳白色,就要掌握以下几点: 1.鱼身两面煎黄,鱼皮尽量完整不破碎. 2.炖的时候一定要加开水,这一步一定要注意,这样才可以煮出来一锅又白又香浓的鲫鱼汤. 3.处理鲫鱼的时候将鱼鳃和鱼腹处的那一层黑膜去除干净.鲫鱼煎过之后,鲫鱼中的脂肪,鲫鱼肌肉组织中的一些水溶性蛋白质以及骨骼中的卵磷脂,鱼肉皮中的胶原蛋白会水解成明胶分子,汤汁慢慢沸腾的时候,脂肪会被粉碎,明胶分子会和一些具有乳化性的蛋白质一起担任乳化剂的角色,形成水包油的乳化液,所以鲫鱼汤就会变成奶白的颜色,同时也可以让蛋白质溶出,更富有营养。
三、鲫鱼炖豆腐的家常做法
用料:鲫鱼1条、豆腐适量、多力浓香花生油3勺、葱姜各10g、八角1个、白胡椒粉少许、盐依照个人口味、香菜少许、温水2000ml。
2、将鲫鱼刮鳞、去除内脏,清洗干净,沥干水分,在鱼的两面用到划几刀,方便入味。
4、将姜切片、葱切段、八角掰成小朵,香菜切成碎末。
5、倒入3勺的花生油,当油温五、六成热时放入鲫鱼。
6、把鲫鱼两面都煎成微微的金黄色,盛出备用。
7、锅里留少许的底油,放入葱、姜、八角,煸炒出香味。
8、放入煎好的鱼,倒入约2000ml的温水。
9、大火煮开,中火熬至汤色变白,放入豆腐,中火炖3~5分钟。
10、放入少许的白胡椒粉,盐,调味。
11、盛出鲫鱼豆腐汤,撒上少许的香菜末即可。