绿豆芽炒什么
绿豆芽为绿豆浸泡后,发出的嫩芽,绿豆在发芽的过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,所以绿豆芽的营养价值很高。绿豆芽的做法有很多,最常见的做法就是醋溜和翻炒,例如醋溜绿豆芽、香辣绿豆芽、绿豆芽炒肉丝等等,绿豆芽怎么炒好吃?绿豆芽的5种做法,爽口又营养,一起来看看吧
绿豆芽600克、红椒丝少许、青椒丝少许、干辣椒1个、大蒜2瓣、香醋10克、食用油100ml、十三香5克、食盐15克
(1)绿豆芽用清水洗净,洗净的绿豆芽控干水分。
(2)拍两瓣大蒜,切少许青椒丝,红椒丝,备一个干辣椒。
(3)热锅放油放干辣椒,放大蒜炒出香味。
(4)放绿豆芽,放香醋用快子翻炒均匀!
(5)绿豆芽断生,放青椒丝,红椒丝,食盐,十三香,翻炒均匀,关火出锅装盘。
绿豆芽300克,干红辣椒丝、香菜段各少许。油1大匙,酱油醋各1小勺,精盐、味精各1/2小勺,花椒10粒,香油、葱丝各少许。
(1)绿豆芽择洗净,下沸水中焯烫片刻即捞出,沥净水分。
(2)炒锅上火烧热,加少许底油,下入花椒粒炸出香味,捞出不要,放葱丝炝锅,烹醋,下入绿豆芽、干红辣椒丝煸炒片刻。
(3)加精盐、酱油、味精翻炒均匀,淋香油,撒香菜段,出锅装盘即可。
绿豆芽250g、鲜中虾150g、韭菜8根、姜丝1茶匙(5g)、油100ml(实耗15ml)、料酒2茶匙(10ml)、鸡精1/2茶匙(3g)、蛋清1只、盐1茶匙(5g)、水淀粉1汤匙(15ml)。
(1)将绿豆芽冲净沥干水分。韭菜洗净,去根切成4cm长段。
(2)接着将新鲜的虾去壳并挑去虾线后清洗干净,用厨房纸巾吸干表面的水分,然后再调入料酒、蛋清、盐和鸡精抓匀,腌制2分钟备用。
(3)中火加热炸锅中的油,烧至五成热时,将虾仁放入,待虾身成型、表面稍变色,即捞出沥干油分。
(4)锅中留底油改大火,先爆香姜丝,再下韭菜段和绿豆芽翻炒1分钟。接着放入虾仁,烹入料酒,翻炒3分钟,最后淋入水淀粉即可。
绿豆芽、瘦肉、葱、食用油、料酒、白砂糖、盐、鸡精、酱油。
(1)将绿豆芽摘去根,洗净,控去水分备用。把猪肉切成丝备用。
(3)锅内放油烧热,下入肉丝煸炒,放入酱油、料酒、白砂糖翻炒均匀。待肉丝微卷,即可盛出。另外将部分葱花爆香。
(4)另起锅,锅内放油烧热,先放入盐,随即把绿豆芽倒入。待豆芽炒至半熟时,将肉丝倒入,炒到豆芽熟了,加入葱花即可出锅。
绿豆芽200克、黄瓜半根、盐少许、酱油适量、食用油适量、味精少许、胡椒粉少许。
(1)绿豆芽洗净,黄瓜洗净切成片。
(2)锅内加入适量的食油,开中火。
(3)锅热后倒绿豆芽及黄瓜一起翻炒。
(5)菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可。
豆芽怎么炒好吃
食材:绿豆芽300克、蚝油1汤匙、盐1茶匙、米醋1茶匙、葱段10克、胡萝卜20克
2、锅中倒油,油热后下入洗净的青豆芽,快速翻炒3分钟,再加入蚝油、米醋、盐继续翻炒;
3、接着放入葱段和胡萝卜丝翻炒均匀;
【扩展资料】绿豆芽很多人都吃过,豆芽是一种很健康的食物,绿豆在发芽的过程中,维生素C会增加,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可以说是相当健康的食物。
家常绿豆芽怎么炒好吃
1、配料:适量豆芽、几瓣大蒜、两根小米椒、一根线椒、三根干辣椒、适量醋、蚝油、胡椒粉、白糖、适量食盐
2、一、其实做豆芽之前焯一下水最好,因为豆芽有一股豆腥味,很影响口味,而且焯水不会影响到豆芽的口感,焯过的豆芽也不会变的不爽脆,只是焯水的时候要注意技巧:把适量的水倒进锅里烧开,放上半勺盐和油搅拌均匀,然后把豆芽放进去焯三秒钟。三秒钟之后捞出来马上放进冷水里,这样豆芽的腥味就会完全去除,而且还会保持爽脆。
3、二、把适量的油倒进锅里,烧到六七成熟,然后把准备好的各种辣椒切成段放进去,把大蒜也放进去爆香。
4、三、把豆芽放进去转成大火不断翻炒大约十秒钟。
5、四、在炒豆芽之前需要准备:把两勺香醋、半勺糖、半勺胡椒粉还有适量盐放进碗里搅拌均匀,在炒豆芽的时候沿锅边倒进锅里,用大火炒十秒钟左右,然后倒上一勺蚝油继续翻炒五秒钟左右,然后就可以出锅了。
6、炒豆芽之前最好还是焯一下水,如果担心炒出来不爽脆,可以试试我的方法,保证做出来的豆芽没有豆腥味,而且还非常爽脆。