咖喱蛋炒饭的做法有哪些
1、胡萝卜、鸡腿菇、豌豆、香肠、咖喱、鸡蛋
2、将胡萝卜、鸡腿菇、香肠切成小丁,豌豆洗干净。
3、锅里放油烧热,倒入鸡蛋,用筷子划散。
4、鸡蛋盛起来,放油烧热,将香肠丁放入炒到变色出油。
5、加入咖喱炒化,放少些水让咖喱融化的快一点。
6、加入米饭一起炒,如果饭结团了撒点水在饭上,很快就能炒散,加入鸡蛋一起炒匀。
7、放一点盐炒匀,放入鲜酱油进去炒。
如何做咖喱蛋炒饭
1、食材:剩饭1汤碗,鸡蛋2个,鸡腿1只,咖喱粉2汤匙,辣椒粉2汤匙,食盐1茶匙,葱花适量
2、第一步:将鸡蛋打入碗中,搅散成蛋液备用,接着把鸡腿去骨后,切成小肉丁,再起锅加油烧热,将鸡丁放入锅中,小火炒香,炒香后倒入蛋液煎熟,然后用锅铲铲成小块!
3、第二步:将准备好的剩饭倒入锅中,然后用锅铲压扁,再翻炒均匀,重复操作,直到米饭变成1粒1粒的,这里特别声明一下,剩饭比较容易成粒哦!
4、第三步:等到剩饭全部成饭粒之后,加入2汤匙的辣椒粉,加入2汤匙的咖喱粉,加入1茶匙的食盐,然后翻炒均匀,最后撒上适量的葱花,翻炒两下即可出锅。
咖喱炒饭热量
1、2咖喱炒饭中通常含有大量的淀粉质和脂肪,这些成分都是产生热量的主要来源;
2、3咖喱炒饭中还可能含有较高的糖或盐分,增加热量的同时还会加重身体负担。
3、因此,如果你正在进行减肥或控制体重的计划,咖喱炒饭应该尽量避免,而选择低卡路里的食物进行搭配和取代。
炒饭咖喱粉还是咖喱膏
喜欢中口可以用咖喱膏最好用咖喱粉。
椰浆咖喱炒饭的做法
食材:米饭、胡萝卜、豌豆、玉米粒、鸡蛋、米饭、油、盐、咖喱粉
1、胡萝卜、腊肠切丁,玉米粒,豌豆剥好后放冰箱冷冻。
2、鸡蛋打散后倒入热油锅中,翻炒凝固捣碎盛出备用
3、锅中加油,油热放入胡萝卜丁,豌豆,腊肠,玉米粒翻炒至成熟。
4、加米饭翻炒散开,这时加入鸡蛋,盐翻炒均匀
5、最后撒入少许咖喱粉翻炒均匀即可。