纵观东京奥运会公平竞争问题，我感觉主要集中在裁判问题，尤其是一些主观性打分的项目，如体操、跳水、柔道、拳击等等。
比如大家反响比较大的是男子体操个人全能比赛，日本的桥本大辉能够夺冠，大家都感觉与裁判的助力有关。所以，应该建立和加强对裁判评判的监督和约束机制，要在评判中充分体现出公平、公正的体育竞赛原则，给运动员们提供一个公平竞争平台，让奥运精神发扬光大。
这本书最大的感受是：1.我需要转换自己做任何事情的思维：享受当下，用心感受过程，身心合一！听起来好像很鸡汤，其实真的就是这么回事。比如在工作的时候，比如在做家务的时候，比如在陪伴家人和孩子的时候…给自己创造更多的心流感受实实在在的幸福，让心记住它，让它反复，形成习惯。
2.这本书让我联想到育儿：在和孩子相处交流的过程中我应该做什么？怎么做？才能让孩子有心流的感受，然后及时对她进行二次反馈，告诉她这是什么感受。这个可以从各个方面展开，比如爱上生活，爱上阅读的感受，爱上挑战自己原来不行的事。
3.樊登对这本书的解读提醒到我的一个点，就是不要忘记自己的初心，现在知识爆炸，各种付费课程，进入到高手社群中，每个人的精进状态，让我产生焦虑，我学习是为了获得幸福的人生，而幸福不是遥远的事，就是现在，这一刻，努力的过程会让我产生心流，产生幸福的感受，因此我们不需要焦虑，只要好好做好当下，慢慢来，其实就是最快的速度。
今天，我在书房找书，这么多书，看哪本好呀？我就这样找着，忽然，我的目光被一本杨红樱写的性情童话系列里的《一条狐狸尾巴》吸引住了。只见封面上的狼穿着衣服，手里拿着手机，可是它的身后却拖着一条狐狸尾巴，而且尾巴上还长着眼睛和嘴巴。它的身边有个小男孩，手里拿着一盆植物。这个封面，引起了我的极大兴趣。
我迫不及待地翻开第一页，津津有味地看起来。这时我才知道，这条拖着狐狸尾巴的狼叫狼狐。这条狐狸尾巴是有魔法的，狐狸尾巴可以施展魔法，为故事中的小主人公陶陶帮了很大的忙，让陶陶在和其他小伙伴的比赛中取胜；狼狐十分聪明，经常为别人出金点子；它心地善良，帮助别人对抗可恶的村长。当然它也接二连三地惹出一些事端：吓跑了邮差，弄毁了花园……可我还是很喜欢它。
读了这本书，我还懂得了不少道理。在《恶有恶报》这个小故事中，我知道了，坏人一定不会有好下场；在《全能小超人》中，我知道了如果你很骄傲，那样总又一天会输的；在《空中花园》中，我明白了要多开动脑筋，才能解决问题……
小朋友们，还等什么，你们也赶快看起来吧！我相信，你们也一定会喜欢上这只想和人类交朋友的——狼狐！
