其实简易饭团窍门的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解简单饭团的做法大全，因此呢，今天小编就来为大家分享简易饭团窍门的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
日式简易饭团的做法
日式简易饭团的做法
【主料】
白饭适量
【辅料】
肉松适量、芝麻适量、海苔片适量、吞拿鱼罐头适量
【配料】
寿司醋适量、千岛酱适量
日式饭团的做法步骤1、先把材料备齐；
2、煮米饭，3杯米就加水到刻度3（电饭煲内胆里应该会有刻度吧）这样米饭软硬度刚好；
3、煮米饭的同时，吞拿鱼罐头和千岛酱拌匀备用；
4、芝麻、肉松再斯一些海苔片拌匀备用（如果是大人吃可以适量再加一点点盐）；
5、米饭煮好后，闷5分钟左右，桌上铺保鲜膜；
6、盛出一半米饭倒入寿司醋拌匀；
7、盛出适量米饭放在保鲜膜上，手沾熟水把米饭压平；
8、放上吞拿鱼酱；
9、提起保鲜膜的四个角把饭团用力按紧（可别露馅了呀）；
10、利用自己的手整形成三角型；
11、贴上一片海苔片；
12、取出另一半米饭和肉松料拌匀；
13、、取适量放在保鲜膜上，重复步骤9、10、11；
14、成品图。
一道简易饭团 。怎样做
简单的虾仁饭团的做法步骤：
原料：大米，玉米渣，虾（虾仁），醋，海苔。
做法：
1、原料备用。
2、大米、玉米渣洗净，倒入电饭锅，加入适量的水。
3、煮成米饭备用。
4、煮好的杂粮饭，放凉至40摄氏度左右，加入醋，搅拌均匀。
5、活虾备用。
6、从虾头一侧打开，去除虾线，虾肠。
7、留最后一节虾尾和虾壳不剥，加入料酒，胡椒粉腌入味，然后入锅焯熟。
8、取适量的米饭，铺在保鲜膜上。
9、在中间放上一颗虾仁。
10、把保鲜膜收圆，留虾尾在外边，捏紧。
11、小心的去掉保鲜膜，一个虾仁饭团就做好了。
12、另一款饭团的做法类似，包入整颗虾仁，捏成三角，然后包上一块紫菜即可。
虾营养价值：
1.虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。
2.虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
日式饭团正宗简易做法
料
烤紫菜
火腿
奶酪
黄瓜
胡萝卜
大米
日式酱油
糖
盐
醋
鸡精
玉米粒
榨菜
金枪鱼
日式饭团的做法
用加了糖、盐、鸡精的水把米饭蒸熟
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黄瓜、胡萝卜、火腿、榨菜、金枪鱼切碎
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奶酪和上一步的全部与米饭混合
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放入紫菜碎片搅拌均匀
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捏成想要的形状，包上紫菜就完成啦
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小贴士
米饭软些容易捏出形状；捏饭团的时候双手沾上水再捏会不那么粘手。
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