一、蒜蓉粉丝金针菇热量高吗
总量286克蒜蓉粉丝金针菇热量/卡路里385千卡热量385千卡,相当于摇摆舞86分钟消耗的热量...金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌，以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世，特别是凉拌菜和火锅的上好食材，其营养丰富，清香扑鼻而且味道鲜美，深受大众的喜爱。据测定，金针菇氨基酸的含量非常丰富，经常食用可防治溃疡病。有研究又表明，金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。金针菇既是一种美味食品，又是较好的保健食品.
二、金针菇的热量高吗，吃金针菇会发胖吗
适当吃金针菇一般不会长胖，金针菇的热量比较低，脂肪含量也比较低，适当吃金针菇一般不会导致发胖，还能够为机体补充营养物质。
三、厚百叶热量
1、小米椒切丁，金针菇去根清洗，厚百叶切条
2、热油下蒜末，倒入小米椒，爆香
5、调味注意喽，一勺蚝油、一勺番茄酱、一勺生抽、一勺盐糖
